Onko tämä uupumusta?

Uupumusta edeltää usein pitkäaikainen ponnistelu omien selviytymiskeinojen äärirajoilla. 

Fyysisten ja psyykkisten voimavarojen kuluessa loppuun on keholta normaali reaktio, että se viestii levon tarpeesta.

Joskus uupumus voi olla myös masennuksen merkki. Myös työuupumus voi oireilla jatkuvalla väsymyksellä, joka ei poistu viikonlopun tai edes loman aikana. 

Jos uupumus on jatkuvaa, eikä lepo tunnu palauttavan voimia, on hyvä olla yhteydessä lääkäriin. 

Uupumuksesta toipumisen tukena tarvitaan usein moniammatillista hoitoa usealta eri terveydenhuollon ammattilaiselta.

Työuupusta epäiltäessä on aina ensiarvoisen tärkeää olla yhteydessä suoraan työterveyshuoltoon ja -lääkäriin.

Lisätietoa uupumuksesta löydät Mielenterveystalosta. 

Tuulin tekemä osteopaattinen hoito auttoi minua työuupumuksessani. 

Jokainen hoitokerta rentoutti ja elvytti.

- Biologi, 46 v.

Kuinka osteopaattinen hoito voi auttaa Sinua uupumuksesta toipumisessa ? 

Jos ihminen ei koe olevansa yhteydessä omaan kehoonsa, saattaa se lisätä yksinäisyyden tunnetta.

Osteopatiassa tulet aina huomioiduksi kokonaisuutena. Tähän kokonaisuuteen kuuluu niin keho, mieli ja sielu kuin myös lähiympäristösi. 

Kosketukseni on aina hyväksyvä ja kunnioittava. Tämä voimauttaa Sinua vahvistaen samalla kokemustasi oman kehosi positiivisista viesteistä.

Uupumuksesta toipuva tarvitsee tuekseen moniammatillista tiimiä. Osteopaatti voi omalla ammattitaidollaan olla tärkeässä osassa toipumisprosessia. 

Olen osteopaatti ja sairaanhoitaja. Lisäksi olen opiskellut sairaanhoitajan työni ohella mm. kriisityön erikoistumisopinnot. Olen myös aloittanut kesän 2023 kynnyksellä Lapin Kesäyliopistossa psykoterapian valmistavat opinnot tavoitteenani lyhytterapeutin pätevyys. 

Oman kokemukseni mukaan asiakkaani saavat toipumiselleen parhaan mahdollisen tuen, kun tukitiimissä on lisäkseni mukana vähintään työterveyshuollon lääkäri, psykologi ja työpaikan esihenkilö. Työorganisaation  tuki mm. työnkuvan muokkaamisessa on tärkeää työuupumuksesta toipumisen edistäjänä. 

Virittämön huolenpitopaketti auttaa Sinua uupumuksesta toipumisessa.

🌱Saat minulta VIRITTÄMÖSTÄ apua toipumiseesi Huolenpitopaketin muodossa. Paketissa jokaisen käyntikerran pituus on 75 minuuttia. 

Tätä kaikkea on Huolenpitopaketti: 

🌱 Keskustelua kanssasi senhetkisestä kokonaistilanteestasi ja toipumisestasi. Heti ensikäynnistä alkaen keskustelumme on luottamuksellista. Keskustelemme yhdessä  läpi terveys- ja sairaushistoriasi sekä kokonaistilanteesi ja odotuksesi hoidolle. Lisäksi pohdimme tukiverkostosi laajuutta. 

🌱Osteopaattista tutkimista, jotta hoitoni tukee toipumistasi parhaalla mahdollisella tavalla. 

🌱Osteopaattista hoitoa, jonka olen räätälöinyt Sinulle juuri Sinun yksilöllisen tilanteesi ja tarpeittesi pohjalta. 

🌱Ohjausta ja vinkkejä toipumisesi tueksi. Saamasi jatkohoito-ohjeet voivat tilanteesi ja tarpeittesi mukaan olla mm. vinkkejä ravitsemukseesi, liikuntaan, rentoutumiseen, hengitykseen tai muuhun juuri Sinun hyvinvointiasi tukevaan toimintaan. 

Maksat koko paketin ensikäynnilläsi ja voit käyttää sen sisältämät käyntikerrat tarpeittesi mukaan 6 kk sisällä paketin ostamisesta.